育儿知识：怀孕九个月补气血应该吃什么？

发布时间：2021-02-07 20:06:42

到34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要。

这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症；如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹；若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。

提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。

此外，为了不造成孕妇便秘，应在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。

宝宝老爱生病的解决办法？: 宝宝的健康是父母最关系的事情了，但是事与愿违，很多疾病还是找上了宝宝，有的宝宝经常生病，好了没多久又患上其他疾病，真令人头疼，随着宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，如果护理不当，很容易反复生病，那么宝宝总是生病怎么办？1、户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。2、补充营养：适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到。3、计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施。4、注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。5、开窗通风：室内空气流通，避免孩子被}; 2021-02-07 20:06:42

秋冬交替，宝宝身边有哪些健康隐患？: 你知道吗？宝宝生长的环境潜藏各种病菌家居环境潜藏多种致病菌，如霉菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、结核杆菌、肺炎双球菌等，随时危害着家人的健康。细菌是一大类能独立生活的单细胞微生物，它们的新陈代谢就是从周围环境中摄取营养，以获得能量和合成自身组分的原料。细菌的表面积大，新陈代谢活跃且多样化，生长繁殖迅速。一般来说主妇都会带上橡胶手套和口罩，屏住呼吸、小心翼翼的使用化学制剂进行消毒杀菌。化学灭菌虽然高效，但是由于化学制剂自身的腐蚀性，会对人体健康造成伤害；同时由于化学制剂使用后的残留，会对家居环境造成二次化学污染。}; 2021-02-07 20:06:42

如何判断宝宝缺锌？你给孩子补锌补对了吗？: 小编发现有些妈妈很喜欢给孩子吃保健药物或者药膳。她们认为要想孩子身体好、发育的好、就应该吃一些保健品或补品，尤其是营养方面更是重视，因此当看到孩子不爱吃饭或者在儿保体检时发现微量元素锌“缺乏”时，不少的妈妈都热衷于给孩子补充锌剂。锌是人体生命中必需的营养素之一，是人体内仅次于铁含量的微量元素。缺锌可以引发一系列的疾病，但是过量补充锌也会造成胃肠道不适、腹泻、恶心、呕吐，尤其是通过药物补充就有可能出现锌中毒，急性锌中毒可以引起惊厥、昏迷、脱水和休克，以致死亡；慢性锌中毒则表现为食欲不振、精神萎靡、血清铁和血清铜下降以及顽固性贫血。是否缺锌，医生说了算对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过}; 2021-02-07 20:06:42

家政公司哪家专业能力更强: 既然是要选择家政公司，相信大家也都是希望能够保证专业性，毕竟家政服务的收费也都是不低的，如果真的是要长期与之合作，肯定也是要考虑到对方的专业性到底如何。所以我们在挑选家政公司之前，肯定也是要做好以下几点的专业性衡量。第一，服务内容的衡量。一个专业性比较强的北京家政公司，肯定也是可以为我们提供多种类型的服务，除了普通的家政服务，也会提供一些大型写字楼的日常保洁工作等。这样能力比较强的专业公司，可以为我们提供很好的服务，专业能力也更强。第二，收费标准的衡量。只要是正规的家政公司，肯定都会有一套自己的收费标准，我们挑选这类公司的时候，也要特别注意一下做好整体上的费用衡量。不少公司都有自己的官网，可以}; 2021-02-07 20:06:42